Encontrar un profesional con el que te sientas cómodo es una parte fundamental del proceso terapéutico. En Pedro Urbina Psicología creo que una buena terapia comienza con una relación basada en la confianza, la cercanía y el respeto. Mi objetivo es que desde la primera sesión encuentres un espacio seguro donde puedas hablar con libertad, comprender lo que te ocurre y empezar a avanzar hacia el bienestar que buscas.
Trabajo desde una psicología actualizada, basada en la evidencia científica y orientada a resultados. Cada intervención está adaptada a las necesidades de la persona, porque entiendo que cada historia es única y merece un tratamiento personalizado.
Un enfoque cercano y basado en la evidencia
En consulta no solo encontrarás un lugar donde expresar tus emociones. Mi forma de trabajar consiste en ayudarte a comprender el origen de tus dificultades y ofrecerte herramientas prácticas para afrontar aquello que está generando malestar.
Estoy especializado en terapia cognitivo-conductual, terapias contextuales y terapias de tercera generación, integrando modelos como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Analítico Funcional (FAP) y la Terapia Breve Estratégica.
Este enfoque me permite adaptar la terapia a cada persona y trabajar con técnicas respaldadas por la investigación científica.
Especializado en ansiedad, autoestima y bienestar emocional
Trabajo con adultos y adolescentes mayores de 16 años, acompañando procesos relacionados con ansiedad, depresión, estrés, autoestima, duelo, perfeccionismo, trauma, conducta alimentaria y problemas de pareja.
Mi objetivo no es únicamente aliviar el malestar, sino ayudarte a desarrollar herramientas que puedas utilizar también en el futuro para afrontar nuevas situaciones con mayor seguridad.
Creo firmemente que la terapia debe ser un proceso claro, práctico y cercano. Por eso, durante las sesiones entenderás qué está ocurriendo, por qué sucede y qué pasos iremos dando para conseguir cambios reales y duraderos.
Da el primer paso
Si buscas un psicólogo en Madrid y online con un trato cercano y un enfoque basado en la evidencia, contacta conmigo y reserva tu primera cita.